Började dagen med frukost à 315 kcal bestående av fil, müsli och lite keso på sidan om ( egentligen 2 äggvitor) men jag och ägg på morgonen hör inte ihop..
Nu har jag ätit första mellanmålet ; 140g kvarg med frukt
Snart dags för träningen; ser riktigt roligt ut och det absolut bästa är att man kan köra allt hemma. Helt underbart då man ibland inte har möjlighet att ta sig till gymmet. Det som behövs hemma är ett par hantlar. Konditionen på två moment à 10 min kan barnen vara själva om så behövs..
Såå taggad, i dagens pass återfinns den här gamla godingen :-)
Fan va roligt!!!!! Kör!
SvaraRadera